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　　嚈哒国在公元五世纪，也就是中国南北朝时期，进入全盛。领土疆域西至波斯，东至天山南路，南达印度，可以说几乎控制了整个西域地区，不愧是强贯东西名噪一时的“女儿国”。

　　西域是连接东西方的纽带。狭义上的西域指的是天山南路至青海西藏交界处，后来随着丝绸之路交通的渐进，就把葱岭以西至里海一带统称西域，也就是现在的帕米尔高原以西的中亚和西亚地区。嚈哒国崛起时，西域地区由贵霜和波斯两个对立的大国控制，贵霜是月氏西迁后建立的帝国，中国史书习惯上仍称其为月氏，“汉本其故号，称之为大月氏”。后来贵霜帝国逐渐壮大，成为中亚霸主，占有两河流域、伊朗东部和阿富汗大部以及印度北部。

　　嚈哒国民风凶悍，打仗勇猛，首先灭掉了中亚称雄的贵霜王国，开始侵伐波斯，波斯抵挡不住，也被它慑服了，从此开始向嚈哒称臣纳贡。6世纪初，嚈哒人又北上同高车（丁令部族的一支）争夺准噶尔盆地及其以西地区，并控制高昌（今吐鲁番西40公里处），遏制柔然势力的西进。与此同时，嚈哒人又东进控制塔里木盆地西部，南边攻破于阗（今塔里木盆地南沿），北边控制焉耆（地处塔里木盆地以北天山南路）。这就与北朝的北魏领土相接了，于是又不断进扰北魏，迫使北魏在516年不得不派遣使者南下与梁朝通好，以免腹背受敌。令同样以彪悍著称的北魏胆怯，嚈哒人的凶猛可见一斑。向南，嚈哒国还曾一度征服西北两印度，大军一直推进至摩揭陀国.

　　游牧民族的崛起总是旋风来临般的迅速，但往往又只能是昙花一现，在历史中转瞬即逝.在路卫兵看来，这与他们文明程度低，只以夺财掠地为目的不无关系，仅仅靠野蛮的占领，其统治基础必不牢靠。到了隋朝时，西域地区风云又起。东西突厥分裂后，西突厥西进西域并开始壮大，二虎不能并立，于是就和嚈哒国产生了争伐，这也让长期受嚈哒压迫的波斯看到了希望，急忙与西突厥建立了联盟，造成东西夹击嚈哒之势，嚈哒国腹背受敌，终于灭亡。

　　关于嚈哒的种族和起源，一直也没有定论。根据《南史》记载，他们原来居住长城以北，称滑国，是“车师之别种也”。车师当时活动在吐鲁番西北一带。《北史》称其为“大月氏之种类也，亦曰高车之别种。其原出于塞北”。而高车为丁令部族之后。吕思勉先生在《本国史》一书中否定了这两种说法，考证其源出西藏为藏族人，最早居住在后蔵湖水区域。嚈哒在西方历史中被称作“白匈奴”。

　　嚈哒国灭亡后，领土被瓜分，部众散居于北亚、中亚及南亚各地，后渐渐与各地民族融合，在后来阿富汗民族的形成中起了重要的作用，阿富汗国的第一任国王就是出自普什图人的核心阿布达里部落，也就是后来的杜兰尼，而“阿布达里”正是古代的“嚈哒”。